» Юридический форум » Разное » Курилка юриста » Неделя диет-борьбы за фигуру. Бег по кругу...

Курилка юриста Общение юристов и гостей форума на любые интересные не юридические темы

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 21.01.2011, 05:36
Зоряна
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию Неделя диет-борьбы за фигуру. Бег по кругу...

Как и обещала, рассказываю о диете, на которой я действительно успешно сидела дважды в прошлом году - килограммы ушли безвозвратно в никуда .
Вот эта диета:
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 21.01.2011, 05:36
Зоряна
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 21.01.2011, 05:37
Зоряна
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 21.01.2011, 05:37
Зоряна
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 21.01.2011, 05:37
Зоряна
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 21.01.2011, 05:38
Зоряна
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 21.01.2011, 05:38
Зоряна
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Общие правилаСтрого придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой. Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру. Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 21.01.2011, 05:39
Зоряна
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Кстати, выдержать эту диету не так уж сложно...
Я начинала в понедельник, пока рабочая неделя - не так уж и сложно не думать о еде, а когда начинаются выходные, знаешь, что осталось два дня продержаться
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 21.01.2011, 05:44
Зоряна
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Оля, я не агитатор, я рассказчик . Мне кубики мясного бульона ничего плохого до сих пор не сделали... Я их, правда, не поедаю в страшных количествах...
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 21.01.2011, 05:47
Аватар для Максимова
Максимова Максимова вне форума
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 0
Максимова is infamous around these parts
По умолчанию

тоже не использую приправы с содержанием глуатамата натрия и т.п. пищевых добавок и усилителей вкуса
__________________
David Guetta - Titanium (feat. Sia)
Ответить с цитированием
Ответ



Опции темы
Опции просмотра

Быстрый переход





vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot